Aerobica & Step – Piano di studio


PIANO  DI  STUDIO

CSEN NAZIONALE LOGO

– CORSO ISTRUTTORI AEROBICA E STEP – 1° LIVELLO

 Organizzazione Sportiva
 Cenni di Anatomia / Fisiologia
 Aerobica – Tecniche e didattiche di base ( teoria )
 Step – Tecniche e didattiche di base ( teoria )
 Responsabilità dell’istruttore : civile, penale, sportiva.
 Aerobica – Tecniche e didattiche ( Lezioni pratiche in palestra )
 Step – Tecniche e didattiche ( Lezioni pratiche in palestra )
 Teoria e Metodologia dell’allenamento
 Warm up / Cool down
 Stretching
 Sicurezza
 Gestione di un’Emergenza Medica
 Alimentazione
 Psicologia e Comportamenti

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